پزشکی و سلامت

پزشکی و سلامت

۱۰ واقعیت در مورد نوزادان که احتمالا نمی دانید

نوشته ۱۰ واقعیت در مورد نوزادان که احتمالا نمی دانید اولین بار در نسخه پدیدار شد. لینک منبع

۱۳ راهکار داشتن خوابی راحت برای مادران و نوزادان

نوشته ۱۳ راهکار داشتن خوابی راحت برای مادران و نوزادان اولین بار در نسخه پدیدار شد. لینک منبع

رژیمی که شیر مادر را افزایش می­ دهد

برخی مادران جوان نگران هستند که شیر لازم برای رشد کودک خود تولید نمی­ کنند. کنترل وزن یک نوزاد نشان…

رابطه جنسی دردناک در زنان

درد مقاربت، و یا مقاربت دردناک، می تواند مشکلاتی در روابط جنسی یک زن و شوهر ایجاد کند. علاوه بر…

به ارگاسم نمی رسید؟ راه حلی برای بانوان

حدود ۱۰% از زنان چه در رابطه جنسی و چه در خود ارضایی هرگز ارگاسم را تجربه نمی کنند. تعدادی…

بهترین روش­های مصرف سبزیجات برای کنترل وزن

مصرف سبزیجات خام یا افزایش مقدار آن در رژیم غذایی می ­تواند به تلاش شما برای کنترل وزن کمک شایانی…

فواید میوه انار برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان

میوه انار دانه­ ای یاقوتی و آبدار دارد و طعم تازه آن مخلوطی از طعم ­های ترش و شیرین است.…

نیاز روزانه به ویتامین B2 محلول در آب زیاد نیست! در مصرف ب-کمپلکس احتیاط کنید

ویتامین B2 یا ریبوفلاوین برای متابولیسم چربی ها، اسیدهای آمینه و کربوهیدرات ها ضروری بوده و برای ساخت اسیدفولیک و…

اسموتی بلوبری سرشار از مواد مغذی برای بهبود علائم سرماخوردگی

شما نمی­توانید سرماخوردگی را کاملا درمان کنید، ولی می­توانید دوره­ی آن را با ویتامین C کوتاه کنید. بلوبری مقدار بسیار…

آیا مصرف روزانه یک آووکادو حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده باعث افزایش وزن می شود؟

چرب، سیر کننده، حاوی مواد مغذی و بسیار چند منظوره؛ مواد غذایی کمی وجود دارد که به اندازه آووکادو شما…

اثرات منفی رژیم­ های گیاهخواری ضعیف بر سلامت مغزی افراد

الگوهای غذایی تنها برماهیچه ­ها و ذخایرچربی شما تاثیرگذار نبوده، بلکه این رژیم­ها مغز را نیز به شدت تحت تاثیر…

بهترین روش های پخت تربچه با طعم های مختلف برای سلیقه های متفاوت

اگر تنها آشنایی شما با تربچه­ دایره ­هایی سرخ و سفید است که در کنار خیار و گوجه، سالاد سبز…

فواید مصرف چای سبز سنچا برای سلامت قلب و عروق و پیشگیری از ابتلا به سرطان

چای سبز سنچا تقریبا ۸۰ درصد از تولید کلی چای در ژاپن است. کشاورزان چای سنچا را از برگ­های بالایی…

رژیم غذایی مناسب برای بهبود یبوست حاصل از سندروم روده تحریک پذیر (IBS)

اصول رژیم غذایی با اینکه برخی غذاها می­ توانند یبوست همراه با IBS (سندروم روده تحریک پذیر) را بهبود بخشند،…

چگونه­ هسته های آووکادو را می توان به عنوان یک منبع تغذیه ای استفاده کرد؟

واضح است که آووکادو میوه­ای پر از مواد مغذی بوده و حاوی چربی سالمی برای بدن و قلب است. طرفداران…
بستن