مطالب ورزشی

توصیه‌های‌ ورزشی برای مادران پر مشغله

مادران می توانند به همراه کودک و خانواده‌ خود ورزش کنند‎   بیشتر مادرانی که به تازگی بچه دار شده‌اند…

دانشجویان در فصل امتحانات ورزش را رها نکنند

ترک کردن ورزش در زمان امتحانات یکی از بزرگ‌ترین اشتباهات دانش‌آموزان و دانشجویان است‎   متخصصان معتقدند که ترک کردن…

روش‌هایی برای ارزیابی تاثیرگذاری ورزش

راه‌هایی برای تشخیص اثرگذاری ورزش وجود دارد   راه‌هایی برای تشخیص اثرگذاری ورزش وجود دارد که طبق آنها می‌توانید متوجه…

استراتژی‌هایی برای آمادگی دوی استقامت

دوی استقامت در گذر زمان و با به کارگیری استراتژی‌های خاص قابل انجام است   برای انجام دوی استقامت باید…

راه‌هایی برای افزایش آمادگی بدن در فصل بهار و تابستان

بعد از گذشتن فصل سرما افراد می‌توانند فعالیت‌های فیزیکی‌شان را افزایش دهند‎   بعد از گذشتن فصل سرما افراد می‌توانند…
بستن